雪どけ後のウォーキング再開に向けて】
こんにちは！ザブちゃんです
皆様はいかがお過ごしでしょうか？北広島近郊は、今年もあいかわらず寒い日が続いております
昨日、北広島総合体育館のジムに、メンバーの皆さんと一緒にトレーニングに行ってきました
私「本来の」専門 を活かして、有酸素運動＋筋トレに励みました！
普段からトレーニングしている方も、久しぶりに取り組んだ方も、みんなもれなくヒーヒー言いながら最後までやり切りました
今回は時間と負荷の都合で、下半身のみのトレーニングとなりましたので、次回は上半身を攻めたいと思います
自分も攻めて欲しい！という方はぜひ次回ご一緒にご参加ください（笑）
3月中旬に、体を動かすイベントの開催を検討中ですので、そちらもぜひお楽しみにー
以上、ザブがお伝えしました！
以下，写真が４枚
腹筋用ベンチに座り込む大場さん
植田先生によるトレーニング指導の様子
エアロバイクで談笑するきらりんとひでりん
エアロバイクを頑張るチコちゃん