北広島体育館でトレーニング

雪どけ後のウォーキング再開に向けて】

こんにちは!ザブちゃんです😁

皆様はいかがお過ごしでしょうか?北広島近郊は、今年もあいかわらず寒い日が続いております⛄️

昨日、北広島総合体育館のジムに、メンバーの皆さんと一緒にトレーニングに行ってきました💪私「本来の」専門 を活かして、有酸素運動+筋トレに励みました!

普段からトレーニングしている方も、久しぶりに取り組んだ方も、みんなもれなくヒーヒー言いながら最後までやり切りました🔥

今回は時間と負荷の都合で、下半身のみのトレーニングとなりましたので、次回は上半身を攻めたいと思います⚽️

自分も攻めて欲しい!という方はぜひ次回ご一緒にご参加ください(笑)

3月中旬に、体を動かすイベントの開催を検討中ですので、そちらもぜひお楽しみにー😁

以上、ザブがお伝えしました!

以下,写真が4枚

腹筋用ベンチに座り込む大場さん

植田先生によるトレーニング指導の様子

エアロバイクで談笑するきらりんとひでりん

エアロバイクを頑張るチコちゃん

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